沈元景略微現出驚色，說道：「原來黃姑娘是東海黃島主家的千金，難怪如此出類拔萃，失敬。」
「千金」二字用來稱呼女子，此時並不通行，但黃蓉冰雪聰明，稍一琢磨，便明白過來，心裡暗喜：「這人真會夸人，竟將我比之南朝謝朏。」笑嘻嘻的說道：「沈公子過譽了。如你這般風采，想來也是出身不凡，不知道是哪個大派或者王侯門戶？」
沈元景道：「黃姑娘誤會了，我不過是華山腳下小門小戶出身，練得幾手莊稼把式而已。」他見黃蓉似乎有些不信，也不理會，轉頭問向郭靖道：「我觀郭兄行走之間，頗為有力，顯然武功不弱，不知是哪位高人門下？」
「我有七位師父。」郭靖把江南七怪的名號都說了一遍，沈元景點點頭，說了句：「久仰。」江南七怪的名頭他自然是知道的，雖然印象並不深刻，但也知道這幾人教不了這樣的內功，便道：「然則郭兄道家練氣的法子，也是這幾位師父教授的麼？」
郭靖又說是馬鈺傳了他些「呼吸，坐下，行路，睡覺的法子」。沈元景點點頭，隨口吟道：「大道初修通九竅，九竅原在尾閭穴。先從湧泉腳底沖，湧泉衝起漸至膝……」
郭靖奇道：「啊呀，原來沈兄弟你也會這門全真心法？」
沈元景道：「全真大道歌乃是當年重陽真人推演的全真教入門心法，中正平和，最是適宜築基，若能持之以恆，在江湖上也能出人頭地。只是常人覺得太過簡單，靜不下心來修煉。非得郭兄這種赤子之心，才能相得益彰。」
他說得興起，又把這門心法拆開來一一講授了一遍。他的功夫較馬鈺要高出許多，雖不怎麼會教徒弟，但高屋建瓴，不但郭靖聽得入迷，黃蓉也大有收穫。
待他講完，已然過了大半個時辰了，兩人意猶未盡。黃蓉心思轉動：「這人年紀看著比靖哥哥還小，聽他講起武學，有些話和爹爹說的類似，到底是什麼來路？」
她忍不住心裡的疑惑，有試探道：「沈大哥對全真大道歌如此熟悉，莫非是全真教的人？」
沈元景搖搖頭，說道：「不是。恰好會這一門功夫罷了。」見他不說，黃蓉也不再問，而郭靖早就在一旁打起坐來。
待到第二日清晨，沈元景經過一夜打坐，稍稍恢復了些，只是郭黃兩人仍然沒走，留在此地照顧。
他想道：「如此，豈不是耽擱了郭靖學那降龍十八掌。」，便要讓兩人離開，後又一想：「我之武功比起洪七公來，也不會差，錯過了便錯過了，難道我便不能調教出一個中原五絕來。」
想道此處，他便安心待著，見郭靖每日準時練武，便上去時不時的指點他幾句。若是換做從前，他自然不耐煩教授這種一個招數要學十幾遍的傻徒弟，但如今他傷勢嚴重，功夫九成九都沒有恢復過來，心態卻也出奇的平和。
這些指點略顯突兀，只是他們一個為人憨厚，並沒有往壞處想；一個玲瓏剔透，知他在報恩，就都十分坦然的受著了。
這日郭靖與黃蓉演練，把手裡的功夫都使了一遍，看得從柯鎮惡到韓小瑩，亂七八糟的，什麼都學了，沈元景便搖搖頭道：「郭兄，我直一些說話，不要見怪。你雜七雜八的功夫練得太多了，顯然是你師父教不得法。」
郭靖聽他說到師父不是，有些生氣，可這幾日在對方教導之下，確實較以往要進步許多，心裡也知他說的不錯。
黃蓉怕郭靖說出些什麼不好的來，讓這個掉下來的「好師父」跑了，連忙問道：「那依你看，靖哥哥應該學些什麼功夫？」
沈元景道：「郭兄大智若愚，心思純一，招數當以簡潔、直爽為佳；筋骨強健，氣力悠長，學些剛猛的功夫，必然事半功倍，若越女劍這等輕盈的就不合適了。」
這幾日來，他隨口道出許多武學至理，不僅郭靖，連帶著黃蓉聽到，都大有裨益，對他自然十分服膺，又問道：「那你覺著，靖哥哥應該學那幾門武功？」
沈元景略一沉思，道：「丐幫的降龍十八掌是天下最為剛猛的功夫，若能學得，夠練上一輩子了，只是這門功夫我也不會，手裡倒有些少林派的大力金剛掌、龍爪手及伏魔杖法之類的，差了一些，就不知你肯不肯學。」
黃蓉曾經聽得黃藥師說起這些功夫，都是少林七十二絕技裡面的上乘功武功，她也不在乎什麼門戶分別，當即喜笑顏開，搶著說道：「要學的，要學的。」郭靖出得江湖也沒多久，聽她答應，也跟著點了點頭。
沈元景讓他先挑一門，這大力金剛掌最為出名，他便選了。幾日以來，都在苦練。郭靖學武的法門，向來便是「人家練一朝，我就練十天」，直練得手掌紅腫，也毫不鬆懈。
黃蓉看得心疼，但也知練武便要如此，才能有進步，便在這山野地方，日日打些兔子野雞，蒸煮燉熬，換著花樣犒勞兩人。
這日沈元景又在指導郭靖練習內功，她忽然問道：「沈大哥，既然你會大力金剛掌等好些個少林功夫，那《易筋經》你是否也會？」
他不假思索，答道：「自然是會的。」又見她眼睛轉了下，便知她打的什麼主意，搶先說道：「這門功夫不能給郭兄，須知《易筋經》練到大成，要參透無我相、無人像、無眾生相，與他路子不合。」
黃蓉一聽，立馬搖頭道：「不要學，不要學。」若真有人參透這些禪理，豈不是要當和尚去了。
卻聽得沈元景話音一轉，道：「不過，我手裡另又一門《神照經》，不輸《易筋經》，便教給郭兄弟吧。」
當下便把《神照經》念誦出來，黃蓉記得飛快，幾遍就背純熟了，反過來幫著郭靖一遍遍的記憶。到了第二天，兩人都記下了，他便開始逐字逐句的講授。
眼見著郭靖的功夫一天天的漲起來，黃蓉心中歡喜，越發的賣力弄些美味回來。
這日他不知道從哪裡弄來兩隻碩大的野雞，剖了肚子，將內臟洗剝乾淨，卻不拔毛，用水和了一團泥裹住雞外，生火烤了起來。烤得一會，泥中透出甜香，待得濕泥干透，剝去於泥，雞毛隨泥而落，雞肉白嫩，濃香撲鼻。
三人剛要分而食之，忽然有人說道：「兩份的雞屁股都留給我。」
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