通城這次損失慘重，死了將近二十人。
惡劣天氣和各種危機之下，不少難民的精神出現問題，之後的幾天，大家都說聽到通城傳來的哭喊聲和尖叫聲。
這個世界上最可怕的殺戮，其實是溫水煮青蛙。
而現在，大家都是青蛙，小冰河帶給人類的殺戮，和溫水煮青蛙的原理是一樣的。
在這種環境中慢慢失去警惕，失去反抗的能力，變得麻木，變成溫順的木偶，就在這時候，才落下最致命的一擊。
訓練室裡面，葉扶對著沙包瘋狂輸出，在姜冗的保護下待久了，她都忘了要提升自身能力，空間裡有很多武器，但是如果她的身體素質太差，再好的武器都救不了她。
葉扶決定好好鍛鍊體能，首先就是把肚子上的軟肉練成肌肉。
極寒之下，人的思維和身體反應能力都會變得遲鈍，而在逃命的時候，最重要的就是反應能力和體能。
「葉扶受刺激了？」
「估計是和姜冗吵架了，她這幾天練得很兇。」
「我也想鍛鍊，極寒開始後，就一直在逃難逃難逃難，在農場的這段時間，生活開始安逸，我都長胖了，這樣下去可不行，人必須要有憂患意識。」
在葉扶的帶頭下，農場的所有女性同胞都開始鍛鍊身體，彭放和宋警官成了教練，兩人都做過警察，都有自己的防身技能和絕殺技。
對於葉扶來說，最難的還是早起，畢竟習慣了睡懶覺，突然要早起鍛鍊身體，一開始幾天還真有點痛苦，不過只要堅持一個星期，之後的日子就會輕鬆很多。
雖然一開始的時候，姜冗覺得葉扶沒必要吃這個苦受這個罪，但是她起床鍛鍊身體，姜冗還是寸步不離跟著，學習近身搏鬥和絕殺技的時候，姜冗就成了她的陪練。
兩人之間的差距太大，無論是力量還是反應能力，一開始的時候，葉扶幾乎沒有反抗能力，姜冗雖然心疼她，但在這種時候，他並不會放水，而是更加嚴格地要求她達到更高水準。
晚上回到木屋，姜冗怕葉扶生氣讓他打地鋪，撒嬌賣萌耍無賴都用上了。
「某人今天摔我的時候可是鐵面無私，毫不客氣呢。」
姜冗抓過葉扶的手，在他臉上打了兩下。
「打死我吧。」
葉扶哼了一聲，她當然沒有生氣，只是想故意逗一下姜冗。
「把你打死了，明天誰做我的陪練？」
「我會很快復活。」
葉扶在他肩膀上狠狠咬了一口，「打不死你，但是我可以咬死你。」
「我需要求饒嗎？」
葉扶點頭，「快求饒。」
姜冗含笑看著她，「我錯了，饒了我吧，我再也不敢了。」
葉扶……救命啊，姜冗瘋了。
原以為第二天姜冗會稍微憐香惜玉，沒想到，第二天他變本加厲，訓練難度增大，葉扶被練得雙腿打顫，最後直接趴在地上求饒。
「我累，我起不來，我不練了。」
姜冗一臉嚴肅，「不可以半途而廢，起來。」
「起不來，讓我休息三分鐘。」
「伱剛才的動作軟綿無力，反應速度和烏龜一樣。」
葉扶咬牙切齒，「夠狠，姜冗，你死定了，晚上你打地鋪。」
姜冗眼裡划過一絲慌張，不過還是很快冷靜了下來。
「葉同學，不要公報私仇。」
葉扶……
她想打姜冗，想把他按在地上摩擦。
「姜冗真厲害，居然敢在危險邊緣反覆橫跳，葉扶頭頂都快冒火了，不說了，我先撤，我感覺葉扶要大開殺戒了。」
其他人一窩蜂離開，走之前，還貼心地把訓練室的門關上了。
葉扶直接躺在木板上擺爛，姜冗輕咳一聲，走到她面前，單膝跪地看著她。
「真不練了？」
葉扶閉上眼睛不理他，姜冗突然把她抱了起來。
「半途而廢可不是好學生。」
都這時候了，他居然還能這麼一本正經地繼續訓練葉扶。
葉扶反其道而行，雙手勾住他的脖子，整個人掛在他身上。
「不想訓練。」
「那可不行，是誰說要達到我的水準？」
葉扶可憐兮兮地看著他，「和你撒嬌了，都沒用嗎？」
「訓練室以外的地方有用。」
葉扶嘆了口氣，只能乖乖練習。
雖然有些辛苦，但是效果很顯著，一個月後，葉扶的體能，身體素質，反應速度和反殺能力都提高了。
「葉扶，你也太強了，姜冗這麼凶，你居然都能堅持下來。」
葉扶苦笑，她終於明白什麼叫搬起石頭砸自己的腳了。
「我也想放棄，但是姜冗不允許我半途而廢。」
提到姜冗，其他人臉上都是害怕。
「葉扶，姜冗真的沒有暴力傾向嗎？」
「是啊，我沒想到他在訓練你的時候這麼凶，我看著都害怕，而且下手也很重，有好幾次我感覺你的肋骨要被他摔斷了。」
「葉扶，如果他有暴力傾向，你一定要告訴我們，雖然我們打不過他，但是我們一定會救你的。」
葉扶按了按太陽穴，「姜冗怎麼可能有暴力傾向，我覺得我有暴力傾向的可能性更大一些，訓練的時候，他是比較嚴格，這很正常啊，沒有教練在訓練的時候是嬉皮笑臉的。」
「真的嗎？他真的沒有對你動手嗎？」
「真的沒有，你們對他誤解太大了吧。」
大家都覺得葉扶對姜冗帶著很厚的濾鏡，俗稱，戀愛腦。
之後的很長時間，大家看姜冗的眼神都帶著控訴和害怕。
姜冗有些懵。
「他們最近都吃錯藥了？」
葉扶有些心虛，「他們覺得你會家暴。」
姜冗久久沒有說話，葉扶也覺得剛才的話有些傷人。
「姜冗，你……」
「他們是不是對你的能力有很深的誤解？」姜冗疑惑。
「家暴是無能的弱者才會做出的腦殘行為，我們一開始認識的時候，也只能算互毆吧。」
「請你忘記這件事。」
姜冗點頭，「好的，我再也不提了。」
「我們明明是高手過招。」姜冗耿耿於懷。
「我才不會家暴，那是無能的變態才會做的事情。」
「誰說的？我不服。」
「葉扶，你幫我澄清了嗎？」
「肯定是齊遠說的，他死定了，今晚暗殺他。」
葉扶……
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