完成了對抗訓練和投籃加練後，二牛他們當天的訓練是不是就此結束了？
不！他們還有最重要的一項專項訓練沒有進行――力量！
偽球迷永遠都不會懂，職業籃球的兩大基本要素就是力量和體能。
沒有這兩大要素，所謂投籃準確，傳球風騷都是扯淡。
比賽，是人和人的對抗，達不到最基本的比賽的強度，其他的籃球技術都是扯淡。
和專業的健美選手相比，NBA球員的力量訓練當然是不足的，他們畢竟還要花費其他的時間去進行另外的專項訓練。但是一般情況下，NBA球員的力量訓練也足以讓普通的健身愛好者感到恐怖。
就算是用不上太過強大力量的後場球員，擼起鐵來一樣是很嚇人的。像威少這樣的，更是不會缺少力量訓練，否則他的身材曲線根本不可能保持的這麼出色。
說來有趣，就算是大姚狂練力量成了NBA頂級中鋒（增重是否正確不作討論），天朝的職業聯賽，卻因為種種原因，遲遲未能建立起系統的專項力量訓練。
而大姚的好哥們――劉偉之所以能在相當長的一段時間內，占據聯賽和國家隊的一號控衛寶座，和他一段時間內在薩克拉門托國王隊打過季前賽不無關係。
也就是在那一段時間內，劉偉意識到了力量訓練的重要性和甜頭。
在持之以恆的訓練下，劉偉在相當長的時間內都是國家隊一號位的領跑者，並在國際賽場上一度不輸給頂級的歐洲球隊後場。
由此可見，專項的力量訓練，對於一名職業籃球運動員有多麼的重要。
二牛等人如火如荼的夏天正式開始，直到7月，鷹隊方面漸漸傳來了好消息。
邁克*畢比和扎扎*帕楚里亞的續約問題搞定了。
首先，當然是鷹隊今夏最重要的冠軍拼圖――邁克*畢比的續約問題，最終白魔鬼還是兌現了自己的承若，以自由人身份謝絕了其他球隊的高價，以3年1800萬米元的中產合同完成了續約。
這對於一個全明星級別的球員而言，無疑做出了犧牲，但在現在的畢比看來，能夠留在亞特蘭大建立王朝，明顯比多個幾百萬米元來得合算，再說了，留在亞特蘭大和阮二牛的身邊，來自天朝的商業代言利益，也是一份不能不計算的額外產值。
畢比完成了續約，到了7月中旬，鷹隊官網又公布了一條新消息，喬治亞中鋒扎扎*帕楚里亞也完成了續約，他以4年1900萬米元，最終將自己的天賦留在了亞特蘭大。
本賽季，帕楚里亞的數據已經跌倒了場均4+3，按理說，他並不值得一份中產，但是明眼人都清楚，如果不是為了給卡夫*阮足夠的出場時間，帕楚里亞這樣的肉盾中鋒，在任何球隊都可以拿到8+8以上的數據，所以給帕楚里亞一份中產，還是合情合理的。
就這樣，鷹隊不但保全了自己上賽季的主要輪換球員，還在此基礎上增加了08-09賽季的勇士第二得分手――賈馬爾*克勞福德，這無疑讓整支球隊的實力有增無減。
部分媒體，在得知了鷹隊成功續約畢比和帕楚里亞之後，更是毫不猶豫的喊出了老鷹王朝的口號。
這一次，幾乎沒有米國黑子站出來說風涼話，常規賽73勝，季後賽16:1奪冠的亞特蘭大老鷹就是這麼的強大到令人絕望。
這個世界上，就沒人喜歡當背景板。
聯盟各支豪強必將招兵買馬，沒說的，一支王朝球隊的背後，就是群雄的雌伏，這對豪強本身來說，就是一種不可原諒的失敗。
留在洛杉磯讀書、訓練的阮二牛自然沒有這份煩惱，反正老鷹現在一切順利，他也沒有太多可以擔心的地方。
不過，他沒有煩惱，別人卻有。
在湖人隊效力的孫越，就遇到了麻煩，球隊遲遲沒有執行他合同中的第二年球隊選項，很顯然，這就意味著湖人極有可能放棄他。
已經回國參加亞錦賽集訓的孫越，不得不打長途電話給二牛，諮詢一下這位現役男籃一哥的意見。
阮二牛多聰明的人，一下就明白了孫越的意思。
說實話，二牛還是挺欣賞孫越的，畢竟在帝都奧運會上，這位長相更適合在演藝界發展的帥哥沒有掉鏈子。
雖然湖人再交易了拉德馬諾維奇之後，孫越沒有在競爭中勝過阿里扎，成功上位，但他的確按照二牛的建議改變了定位，至少在稀缺的輪換時間內，獲得了不少常規賽出場時間，這對於打不上球的孫越而言，就是個不小的進步。
阮二牛笑道：「我明白你的意思了，我來問一問鷹隊的管理層吧，中產你就別想了，底薪來上一份，應該問題是不大的。」
二牛這話說得霸氣十足，只是他現在確實有這個底氣和信心，作為亞特蘭大的英雄，就算想在隊內安插一兩個自己人又能如何？
世界本來就是不公平，更何況孫越此時的競技狀態，讓他在球隊當個邊緣人還是不成問題，打不出來，鷹隊也不過是付一份不需要計算入奢侈稅的底薪而已，要是萬一大聖能夠打出來，阮二牛也一樣是臉上有光。
說到底，打出成績來的阮二牛，就是擁有這樣面子，鷹隊管理層唯恐不能哄好二牛這位超級巨星，也輕易是不敢違逆他的意思。
談完了正事，兩人自然也聊起了天朝男籃目前的狀況。
不聊不知道，一聊二牛的心頓時涼了下來。
這支由郭仕強擔任主教練的國家隊，保留了除大姚和二牛以外的奧運奪冠陣容，就連原本有傷的陳姜華，也因為二牛的適時幫助，在米國作完手術後，很好的恢復了狀態，回到了球隊中。
可這支球隊的真實戰鬥力呢？
從孫越嘴裡聽到的可不是什麼好消息。
事實上，有些東西不說也能夠明白，當眾人習慣了尤納斯那樣兇狠、嚴酷的訓練和怒吼後，面對一個溫文爾雅，連批評人都下不去狠手的郭指導，這幫奧運奪冠的男籃隊員能有多少敬畏之心？
兵慫慫一個，將慫慫一窩。
當主教練都控制不住場面時，球隊還能剩下多少戰鬥力？
還有一點，孫越沒說，二牛也大致猜到了。
主教練不是粵東系，這肯定會讓隊內越發強勢的粵東幫感到不滿，有些事情，不是一定要擺到檯面上來才能說明白的。其實，就算是孫越這個傢伙，恐怕心底也未必服氣這位郭指導。
二牛心中早有定計，但不到最後時刻，他是不會提前執行的。
阮二牛為祖國立過功，也完成了自己在紅旗下立下的誓言，是時候考慮之後的事情了。