三級跳遠分為急性三級跳和立定三級跳，而體考的素質考試項目為立定三級跳。
立定三級跳遠的動作並不複雜，雙腳起跳，第一跳落地單腳，第二跳為跨，換腳落地，第三跳雙腳落地。
想要取得好成績，對腿部力量和爆發力要求很高，還有一點也特別重要，身體協調能力一定要好。
侯俊凱就是很好的例子，王羽對他印象很深刻，此人身體素質非常好，彈跳力很驚人，不到一米八的身高，王羽卻見過他扣籃。
可因為身體協調能力有所欠缺，導致他的立定三級跳遠在體考的時候並沒有取得滿分。
立定三級跳遠相對簡單，動作也不複雜，很快就輪到王羽。
立定三級跳遠是王羽以前最自信的項目，當初來體訓隊時，也是他唯一拿得出手的項目，第一次測試8.6米，高考體考8.8米，成績已經是中等偏上。
站在起跳板上，王羽看著幾米外的沙坑，下蹲幾次的同時前後擺動了幾下手臂，雙腳力量爆發，身體蹬地而起。
見到是王羽在練習，其他人都目不斜視的看來。
王羽第一跳左腳落地，第二跳則是右腳落地，最後雙腳落入沙坑，身體前撲。
「臥槽！！！」
「牛逼啊，三級跳也是九米以上，這樣的人，不用訓練去體考也是必過啊！」
「要是說他初中的時候沒有練過，我絕對不信。」
「他還真沒有學過，初中我就是和他一個學校的，並沒有和我們一起訓練過。」
王羽神色激動，感慨萬千，不過很快又將心中的激昂壓下，雖然現在底子變好了，在他們體訓隊也算不錯。
可他知道，一山更比一山高，他的目標不在這裡，而是全國乃至……全世界！
相比之下，王羽還差得遠！
王羽將素質訓練都初步測試了一遍，也就是王羽跳完立定三級跳遠之後，立刻就有人跑去王猛那裡。
王猛一邊聽著來人的話語，一邊看向王羽這裡，最後臉上更是出現了難得一見的笑容。
王猛笑得扣不攏嘴，走向高二體訓隊教練龐飛那裡，開始和龐飛攀談起來，王猛眉飛色舞的表情落在一些學生眼裡，都是一呆，以為自己看錯了。
「王老今天怎麼了，臉上竟然出現那種喜笑顏開表情，受刺激了？」
「今天一下子收了三個好苗子，怎麼能不開心。」
「據有人說，那個叫王羽的，三項素質訓練表現都極佳，是最有可能成為我們隊里第五個滿分的人。」
就這樣，王羽不但成功的加入體訓隊，他的事跡還被人津津樂道，很多人都願意和他接近，對他的態度有了明顯的轉變。
體訓課結束後，王猛將王羽他們三個新人叫到一起，先是問他們第一次訓練的感受，三人的回答都讓王猛很滿意。
王猛又問道：「你們三個有沒有考慮選擇什麼專項？」
羅星先回道：「我準備選擇兩百米。」
侯俊凱也回答道：「我也選擇兩百米。」
王猛又看向王羽，就連侯俊凱和羅星也都看向王羽。
因為剛才的100米測試，王羽成績最好，他們覺得王羽選擇100米作為專項的可能性最大。
「我想考單招！」王羽一臉平靜，看向王猛。
聽到王羽的回答，王猛眉頭略皺，問道：「哪個項目的單招？」
「羽毛球！」
聞言，不僅僅是侯俊凱和羅星愣住了，就連王猛都是面色一呆。
王猛再次向王羽確認道：「什麼球？」
「我準備考羽毛球的單招。」王羽一臉認真，看不到半點說笑。
「羽毛球單招至少是二級運動員，你是嗎？」王猛將脖子上掛著的口哨取了下來，放進了兜里。
王羽搖頭道：「暫時還不是，不過我有把握在高考前獲得二級運動員以上的稱號。」
王猛沒立刻說話，拿出了一包煙，點了一支。
「呼~」一股白煙如飛機的尾氣一般，從往王猛嘴裡噴出，飄散在空中，在清風中翻滾成為薄霧消散。
「我們學校資源有限，不僅沒有場地，最重要的是，我們沒有懂羽毛球的教練！」王猛看得出王羽似乎很想走這條路，嘆息道：「你……換一個吧！」
「王老不必擔心，我來體訓隊的目的，只是為了體能訓練，至於專項，我自有辦法！」王羽從包里取出一件衣服穿上，神色無比堅定。
王猛對侯俊凱和羅星說道：「你們兩個先回去吧！」
「王老師再見。」
在侯俊凱和羅星走後，王猛說道：「你還是先把羽毛球二級運動員搞到手再說這事，之前你就先練練八百米專項，鍛鍊一下耐力！」
王羽沉默片刻，點頭道：「行，那我先回去了，王老再見。」
回去的路上，王羽嘆了一口氣，在他們小縣城，各種社會資源匱乏，像羽毛球這種對場地要求特別高的體育項目，未來十年內都不會出現。
他的出現，只能說是天意！
獲得國家羽毛球二級運動員的方法只有一個，簡單也很困難。
那就是打比賽，困難在於想要獲得相應的名次，極其不易。
而且至少是省市級以上的比賽。
「先將年底縣裡舉辦的比賽打了再說吧！」王羽先跑步回家，洗漱吃飯，接著還要回來上晚自習。
接下來的日子，王羽嚴格要求自己，上課認真學習，訓練刻苦無比，每次都毫無保留，拼盡全力。
周六周日整天都在體育館羽毛球場訓練，這是他為數不多的訓練機會，每一次他都倍加珍惜。
王羽每天六點準時起床，最遲不會超過十二點睡覺，起初宋燾以為王羽是雞湯喝多了，過幾天就好了。
當王羽這種極度的自律持續快一個月的時候，宋燾終於意識到，王羽確實變了。
一天晚上，宋燾買了燒烤，提了兩罐啤酒回來，擺在桌上。
宋燾對著王羽的房間喊道：「羽哥，來，小酌兩杯。」
王羽正在房間做仰臥起坐，聽到宋燾的話，起身走出房門，坐在桌前。
「今天晚上不看書嗎？」王羽拿了一串羊腰子，咬了一口。
「勞逸結合嘛。」宋燾將啤酒打開，給王羽到了一杯。
宋燾看著王羽，羨慕道：「你娃兒可以哦，這身體現在都比哥哥我壯了，最讓我嫉妒的是，你竟然長得比我還高了。」
王羽和宋燾碰了一杯，喝完酒後，王羽一邊倒酒一邊說道：「我才十七，訓練又刻苦，該我長嘛，哈哈！」
這時王羽的手機響了，看到來電顯示，王羽神色黯淡下來。
是他爸打來的……