半月之後，清晨，四點半。
在其他運動員還未起床之際，訓練館內的一處場地已經燈光明亮起來。
「繼續嗎？」王羽站在凳子上，看向球網對面撐著膝蓋，軀體快速起伏的諶龍。
諶龍站直身體，走到場地旁擦著汗說道：「再練一筐吧。」
王羽點頭,然後和諶龍一起將場地上散落的羽毛球全部收入裝多球的筐里。
將多球收完之後，王羽繼續站在板凳上，將羽毛球從高處往下一顆接著一顆殺向諶龍，讓諶龍訓練接殺球。
王羽雖然只是站著不動，左手拋球，右手殺球，可是威力依舊巨大,每次將羽毛球殺向諶龍,都會產生巨大的聲響迴蕩在球場內。
王羽的點位並沒有固定，諶龍只能每次接完殺球都要快速回中場，王羽每次連續給諶龍殺出十次顆球，唯有王羽換下一組球時，諶龍才有幾秒的間歇時間。
可是一筐球至少三五百顆，在不休息的情況下，一般運動員要訓練完一筐球，也是非常耗費體能的。
轟！
每組的最後五顆威力最大的，因為王羽一隻手能夠拿住，就能解放雙手，讓王羽有更多發力的空間。
每組的前五顆球，諶龍基本上都能夠擋住，可後面五顆,對於諶龍來說，才是挑戰和訓練的時候。
因為距離短，王羽就算無法發揮全力，可速度絲毫不弱於王羽的全力一擊,使得球速以一種肉眼難見的速度轟響諶龍。
轟！
羽毛球一閃就出現在諶龍左側，諶龍立刻向左一步，伸出球拍攔截，可惜諶龍還是慢了一拍，在羽毛球落地時，諶龍的球拍才出現在羽毛球軌跡在的位置。
「再來。」諶龍雖然已經累得上氣不接下氣，可他依舊堅持訓練，這樣的毅力，就算是王羽也都有了佩服。
可諶龍知道，能夠和王羽在一起對練，這樣的機會和時間都不多，他必須抓住時機，而且，王羽是世界上殺球最強的人，沒有之一，沒人能夠比王羽更適合幫助諶龍訓練接殺球。
王羽同樣有和諶龍一樣的想法，諶龍的防守堪稱世界之最，王羽也很珍惜和諶龍一起訓練的時光。
「不夠快啊，你不會沒力氣吧！」
「我沒力？這可是你說的,那我要動真格了,就怕你接不住。」
「哈哈,看我怎麼給你一一接住……」
諶龍和王羽每天早上四點就起床訓練,從集訓開始到現在，已經堅持了半個月，一開始有人發現二人很早就起床訓練，也有人跟著來訓練，可是堅持了兩三天就不行了。
唯有程彥辰和龍昊天二人堅持了下來，不過二人都是每天早上五點鐘再來跟著訓練，因為四點實在是太早了，他們根本就睡不夠。
諶龍和王羽每天十一點睡覺，只睡五個小時，前幾天，諶龍也有些吃不消，可還是被諶龍堅持住了，到現在諶龍已經適應了每天睡五個小時。
實際上他們中午也會午休一個小時，一天的睡覺時間為六個小時，對於諶龍來說，也是足夠了。
至於王羽，他沒有午休的習慣，中午的時候，王羽一般會把時間花在和公司的溝通上。
反正王羽每天的時間都是安排完整的，沒有任何浪費，一直處於一種極度的自律狀態。
「羽哥，龍哥。」不到五點，程彥辰和龍昊天一副沒睡醒的模樣來到了球館。
王羽看向二人，說道：「今天更早了，不錯。」
「我們沒有你們兩個那種逆天的毅力，只能每天早起一點點，然後慢慢靠近四點，我們只能用這種方法了。」程彥辰看著王羽和諶龍，一臉無奈。
「我們要成為世界頂尖的高手，至少我們先要有他們那樣的毅力。」相比於程彥辰，龍昊天要清醒很多，他對程彥辰說道：「要不是你，我還能來的更早。」
聽到龍昊天的前半句話，程彥辰還覺得有道理，剛要點頭，就聽到龍昊天的後半句，讓程彥辰立刻就不幹了。
「我去，你也就今天比我起得早而已，之前哪天不是我拉你起來的？」
「你拉的是我被子好不好？」龍昊天嘿嘿一笑，說道：「這樣，明天開始，我們比一比誰先起床，輸家立馬轉現500怎麼樣？」
程彥辰微微一頓，隨即說道：「比就比，誰怕誰。」
見到程彥辰和龍昊天一路吵鬧而來，王羽和諶龍也是覺得好笑。
「你還是連網前是吧？」諶龍和王羽收集完多球後，也輪到王羽訓練了。
「恩。」王羽點頭，回道：「還是網前，偶爾加上反手。」
網前球和反手依舊是王羽薄弱的地方，不過，經過半個月的高強度訓練，王羽的網前技術和反手技術也有了一定的提升。
尤其是網前球，王羽已經能夠更好的控制羽毛球的飛行軌跡和高度，在訓練的情況下，精準度能夠控制在五厘米之內，對戰時大約在八厘米左右。
不過如果在大型比賽時，和頂尖高手決戰，這個精度還會擴大，王羽覺得應該在十厘米的樣子。
十厘米的誤差，也只是一流選手的水平，超一流選手，在發揮好的時候，基本上都能在對戰中將誤差控制在五厘米以內。
「還差的遠呢！」王羽訓練完一筐之後，喝了一口水，然後又接著訓練。
直到接近六點的時候，才陸陸續續有人來球館訓練，然後一起訓練到8點，再去洗漱和吃早餐。
五天之後，早上四點訓練的人里，又增加了程彥辰和龍昊天，因為僅僅四天，程彥辰就轉了2000塊給龍昊天，使得程彥辰實在沒有辦法，只能跟著龍昊天四點起床。
在五點的時候，整個球場基本上就被點亮，因為受到王羽他們的感染，使得整個隊里的人都跟著儘量早起訓練。
「王羽和諶龍這兩個娃子，憑著自己的意志，感染了所有人，有他們二人在，我們羽毛球隊，必定能夠創造更加耀眼的輝煌。」這一幕落在李永波眼裡，也露出了滿意的微笑。
「從我認識王羽開始，只要是訓練期間，我就沒有見過王羽超過五點以後起床的，他能有如今的成就，和他那極致的自控能力是分不開的。」夏煊澤也在一旁讚嘆道：「感染他人，是必然的。」
一復一日的訓練，也在8月20日的時候迎來的結束。
經過接近兩個月的訓練，國羽一線隊員的整體實力都有了一個顯著的提升，經過內部的模擬賽，也決出了最終參賽人員的名單。
回到國家總局訓練基地後，眾人經過兩三天的調整，將各自的狀態都保持在了最巔峰。
8月22日的時候，中國隊在李永波的帶領下乘坐飛機，浩浩蕩蕩的前往丹麥！
(本章完)